健康診断のための禁酒5日目の朝（＝4日）で，体重は1.6kg減．できれば16日までに3kg以上落としたいが，その前に停滞期に入ってしまうかもしれない． なお，お酒を飲まないし，脂っこいものも食べないようにして，おやつと夜食を控えているが，食事はバランス…