現在のウォーキング状況

通勤時のウォーキングとダンベル運動は継続していて，今月も1kg減．先月末から一旦体重が1kg以上増加し，その後2kg以上減少したものの，月末になって再び1kg増加してしまって，ギリギリで再び減ってなんとか1kg減を達成したという感じ．増減幅が2.5kgもあった．今年の目標は10kg減だが，4月末で5kg減を達成した．あと5kg減量すれば，一応健康体と言えるようになるだろう．

あとは普段の食事（ほとんど外食）に気をつける必要があるので，Cafe Beans RestとHaggy Farmを教えて貰ったのはありがたい．あと，夕食が良いところがあればいいのだが…．