出張時に吉祥寺のライオン薬局に寄った時に，そろそろ切れてきたミラグレーンを追加購入．肝臓に良く，脂肪肝を防ぎ，二日酔いにもとても効果的なのだ． 今回は一番大きな550錠入りの瓶にしたが，さすがにトートバッグ一つで旅行している時には，瓶が大きく…

午前中は健康診断．転職1年目の体重に戻したので，血圧は下がって，たぶん血液検査の値も良くなっているのではないかと思う．ただ，右耳が高音を聞き取りにくくなっているようだ…さすがにこれはどうにもならないかな（爆） 転職直後は激務だったので，なんと…

自宅で履いているクロックスの靴底が薄くなってきたので，クロックス・クラシックを購入．今回もM9（27cm）でちょうどよかった．もう少し今のクロックスを履いてから交換する予定だが，底や内部がすり減ってくるものの，今も快適に使えるのには感心する． 実…

職場で履いているクロックスの底が薄くなって来たので，再度「crocswatt vent」を購入．[クロックス] クロックスワット ベント クロッグ 12284 white M9/W11(27.0cm)出版社/メーカー: CROCS(クロックス)メディア: ウェア&シューズこの商品を含むブログを見る…

自宅で履いていた初期のクロックスの底が薄くなってきたので，新しいクロックスを購入しようとホームページを見ていたら，「crocswatt」を発見．これは医療現場用のクロックスなのだが，身体に溜まる静電気を分散できる放電性（ESD）成分が配合されていて，…

所有しているLD40IIαSWの2足中1足のソールが減ってしまったので，買い替えることにした． なお，ちょうど後継モデルのLD40IIIが発売されたが，これは踵の木型と内部の素材を変更しているので，踵の内側が破れにくくなったかもしれない．さらに，踵のラバーも…

月曜日の朝，うっかり左目のコンタクトレンズを割ってしまったorz 抜けられない仕事があったので，片目にだけコンタクトレンズを入れた状態で仕事を終え，すぐ和歌山駅に直行して，あるコンタクトレンズ販売店に入ってみた．しかし，私の左目は円錐角膜だと…

朝から皮膚科に行き抜糸．再び絆創膏を貼って，自然に剥がれるまで一週間ぐらいはそのままにしておくと指示された． 手術痕は比較的きれいだったようだが，一ヶ月後に来れば注射してさらに目立たなくできるらしい．

T海准教授に帰りは一緒に帰ろうと誘われたが，私は急いで自宅に帰宅して，シャワーを浴びてから病院に行き，局所麻酔をしてから粉瘤の除去手術．大きさは5.5cm．なお，前回か今回の炎症で一部皮膚が癒着していたために予定よりも手術時間が伸びて，先生も大…

ある日，また背中が腫れているのを発見…粉瘤の再発である．今度は会社の近くにできた皮膚科に行き診察してもらって，炎症の抑えるためのケフラールカプセル250mgを処方され，来週の木曜日に手術することになった．これで長年の心配が一つ減るかな…．

今まで使っていた3Dセンサー搭載歩数計FB-720がついに故障した．何度か洗濯機で洗濯しても不死鳥のようによみがえって来た素晴らしい機器だったが，ついに動かなくなってしまった． 新しい機器を買おうと調べてみると，現在タニタでは歩数計を発展させた活動…

毎日履いているミズノの「LD40IIαSW」の踵部が減ったので，東急ハンズで修理をお願いし，さらにもう一足インナーソースと一緒に購入． 踵部の波形の接合部の手前までが交換の目安だそうだ．今回は4ヶ月持ったが，少々片減りしていたので，そうでなければもう…

アディダスのRakuni GTX IIの靴底が減って来たので，再購入しようと思ったのだが，なんと販売終了．ものすごくいいウォーキングシューズだったのに…orz 仕方がないので，革製でゴアテックスを使った防水ウォーキングシューズということで，ミズノのLD40IIαSW…

前回に引き続き，またまたまたアディダスのウォーキングシューズRakuni GTX IIを購入して，いきなり海外出張に履いて行った．今回は約半年持ったが，いきなり履いて長距離を歩いても足が痛くなることもなく，防水もしっかりしていて，本当にいい靴だと思う．…

結局12日の朝からほとんど体重は変動せず．ただ，今朝はいつもより早く計測したので，再び減少期に入った可能性もある．体重はもう少し減らした方が良さそうだ． さて，今回は視力が若干落ちた（ただ，コンタクトなので，レンズの位置で見え方がかなり変わっ…

禁酒8日目の朝(7日)で，2.6kg減．そろそろ停滞時期のようだ．あと2kg減らせば昨年の健康診断時と同体重だと思うが，さすがに無理かな…．

健康診断のための禁酒5日目の朝（＝4日）で，体重は1.6kg減．できれば16日までに3kg以上落としたいが，その前に停滞期に入ってしまうかもしれない． なお，お酒を飲まないし，脂っこいものも食べないようにして，おやつと夜食を控えているが，食事はバランス…

先日，雪の日に転倒して怪我をしたので，前から興味があった「キズパワーパッド」を使ってみた．これはwikipedia:湿潤療法と呼ばれる治療法だ．ほぼ治ってきたので，今回気が付いたことをメモしておく．もしこういう話が気持ち悪いと思う人がいれば，以降は…

前回に引き続き，またまたアディダスのウォーキングシューズRakuni GTX IIを購入した．今回は7ヶ月ちょっと持ったが，本当にいい靴だと思う． 本当は少し慣らし履きをしたかったけど，いきなり今回の出張で履いて2万歩以上歩いたが，靴ズレもできず，どこも…

ある日会社の健康管理センターから電話が掛かってきて，「健康診断の結果，胃前庭部に隆起性病変が見つかった」と告げられた．自分の行きつけの病院に行っても良いし，会社の指定病院で再検査する手続きをしてもよいが，どちらにするか聞かれ，後者を指定し…

今年の健康診断は昨年より体重が2kg増（でも10日間の禁酒で4kg減！）．残念ながら血圧は少し高め，ウェストはメタボ判定orz ちょっと油断しすぎたので，これからちょっと気をつけねば…．

O倉氏が激やせしていたので聞いてみたら，本人も私に話したかったらしく，いろいろ教えてくれた． どうも，私が痩せたのを見ていて，4月から一念発起してダイエットを初めて，25kg！も痩せたそうである．方法は，食事制限（洋食やジャンクフードから，和食に…

8/3〜8/11は，毎年恒例の健康診断前禁酒をすることにした．まあ，無駄な努力と言われているのだが（爆）

前回に引き続き，アディダスのウォーキングシューズRakuni GTX IIを購入した．結局，約1万歩/日のペースで約8ヶ月持ったのだから，耐久性は今までに購入したウォーキングシューズで一番良い．今回買い換えたのは踵部分が貫通したからだが，ソール部分を見る…

ドコモから新製品内覧会中止のメールが…HT-03Aを触りに行こうと思っていたのにorz さらに某オープンハウス中止のメールも（ただ，こちらはWeb上で開催することにしたらしく，逆に行かずに見ることができてよいことかもしれない）． もちろん，インフルエンザ…

母から電話で最近歩くとすぐ足が痛くなると言われたが，いつも車で送迎していた父が亡くなって歩く機会が多くなるのでこれはまずい．そこで帰省して靴をチェックするとソールがかなり偏摩耗していたので，さっそく以前に姉が母に靴を買った「フットフリーク …

前回購入したRAINWALKER 5は，結局三ヶ月持たず，一ヶ月半経過した時点で内部が擦り切れ，ソールの空気抜けも起こっていた．現在では新しいシリーズも出ているが，どうもリーボックの設計は信じられないので，アディダスのウォーキングシューズRakuni GTX II…

ナイキのAir Max Conquer IV SLのソールがついに貫通したので，すでに買っておいたRAINWALKER 5に履き替えた．それにしても，Air Maxは昨年の12月3日からはき始めて，毎日一万歩以上歩いて9ヶ月も持ったとはダントツの耐久力である．これは衝撃吸収構造がし…

午後に健康診断．朝7時以降は何も食べてはいけないので，さすがに昼過ぎになるとお腹が減って辛い． さて，結果は視力が若干落ちている（コンタクトが合わなくなってきている）ものの，体重はここ一週間ほどの禁酒によりいきなり2〜3kg減！（爆）で正常範囲…

日曜日の夜から風邪がひどくなり，布団の中でも寒くてたまらないとか，鼻が完全に詰まってしまうとかの症状が出たので，これ以上悪くならないように（どちらにしても仕事にならないと思う）会社を休む．朝食は残り物で自炊して，布団に入っていたらそのうち…