現在のウォーキング状況

今月は，なんとか1kg減を達成したかどうか微妙なところ．

体重は毎日運動したからといって毎日減るわけではなく，停滞期と減少期に分かれるようである（運動しなくても減少することもある）．今月はガッツリ飲む機会が多く，そのためにせっかく体重が減少しても止まってしまったり，1kg以上増えてしまったこともあった．特に，あんこう鍋は強力（＝非常に滋養強壮に優れている？）だったようであり，その後しばらく体重が増加傾向になってしまった．来月は今月のようなスペシャルイベントはないので，もうちょっと順調に減らせるかな．

なお，最近悩んでいたのは，特に歩きすぎた日に踵の角質が割れることであり，そうするとしばらくは痛くて早く歩けなくなってしまう．少し前までは，割れ傷だらけであった．そこで，今まで履いていたTimberlandから，ReebokのRainwalker III DMX MAXに換えてみた．DMX MAXはReebok独自のクッショニングシステムで，ソール部分に入っている空気が歩くとともに前後に移動する．最初は奇妙な感じがするが，慣れるとなかなか快適である．そのためか，踵は靴を変えてからまだ割れていない．これだと，会社から荻窪（＝いちべえ）まで歩いていく（これだけでたぶん一万歩）こともできるかもしれない（笑）